Charisma am Arbeitsplatz -3 Übungen für Dich

 

 

Charisma ist eine wertvolle Fähigkeit, die dir helfen kann, im Berufsleben erfolgreicher zu sein. 

Es geht nicht nur um die große Bühnenpräsenz, sondern auch um kleine, alltägliche Interaktionen, die dein Auftreten beeinflussen können. 

 

Hier sind drei meiner Lieblings-Tipps, wie du mehr Charisma am Arbeitsplatz entwickeln kannst, zusammen mit gezielten Übungen, die du direkt anwenden kannst.

 

1. Sei Präsenz und Höre aktiv zu

 

Warum das wichtig ist:

Charismatische Menschen sind präsent und zeigen echtes Interesse an ihrem Gegenüber. Wenn du aktiv zuhörst, fühlen sich deine Kollegen wertgeschätzt und gehört, was deine Ausstrahlung verbessert.

 

Übung:

Die „Aktive Zuhörübung“

 

Was du tust:

Führe ein Gespräch mit einem Kollegen oder einer Kollegin und konzentriere dich darauf, wirklich zuzuhören. Stelle sicher, dass du deine Aufmerksamkeit ganz auf die Person richtest, ohne nebenbei auf dein Handy zu schauen oder an etwas anderes zu denken.

  

Wie du es machst:

Achte auf die Körpersprache der Person, nicke ab und zu, und wiederhole gelegentlich in eigenen Worten, was gesagt wurde, um zu zeigen, dass du verstanden hast, z.B.: „Wenn ich dich richtig verstehe, dann meinst du…“

 

Reflexion:

Nach dem Gespräch, überlege dir, ob du dich wirklich auf das Gespräch konzentriert hast und ob der Kollege sich durch deine Aufmerksamkeit geschätzt gefühlt hat.

 

2. Zeige Selbstbewusstsein durch Körpersprache

 

Warum das wichtig ist:

Selbstbewusste Körpersprache strahlt Stärke und Zuversicht aus, was dein Charisma am Arbeitsplatz stärkt. Menschen sind oft von der Körpersprache ihres Gegenübers beeinflusst.

 

Übung:

Die „Körperhaltung-Checkübung“

 

Was du tust:

Überprüfe regelmäßig deine Körpersprache, besonders in Meetings oder während Gesprächen. Achte darauf, aufrecht zu stehen oder zu sitzen, den Blickkontakt zu halten und mit offenen Gesten zu kommunizieren.

 

Wie du es machst:

Stehe auf und schaue dich im Spiegel an. Achte darauf, dass du eine aufrechte Haltung einnimmst, deine Schultern locker sind und du einen klaren, offenen Blick hast. 

 

Reflexion:

Überlege dir nach dem Gespräch, ob deine Körpersprache überzeugend war und ob du dich selbstbewusst gefühlt hast.

 

 3. Sei authentisch und zeige deine Persönlichkeit

 

Warum das wichtig ist:

Menschen fühlen sich zu denen hingezogen, die echt und authentisch sind. Wenn du deine eigene Persönlichkeit zeigst, wirkst du sympathischer und erreichst leichter eine tiefere Verbindung zu anderen.

 

Übung:

Die „Persönlichkeit-Teilen-Übung“

 

Was du tust:

Finde Gelegenheiten, in denen du ein wenig mehr über dich selbst erzählst. Teile etwas Persönliches, aber immer im angemessenen Rahmen.

 

Wie du es machst:

Bei der nächsten Kaffeepause, erzähle einem Kollegen von einem Hobby, einer interessanten Erfahrung oder einer Leidenschaft, die du hast. Halte es informell und locker, ohne dich zu sehr in den Vordergrund zu drängen.

 

Reflexion:

Denke darüber nach, wie sich das Gespräch entwickelt hat und ob du das Gefühl hattest, dass dein Gegenüber mehr über dich erfahren wollte.

 

Fazit

 

Diese drei Tipps und Übungen können dir helfen, mehr Charisma am Arbeitsplatz zu entwickeln. Präsenz zeigen, Selbstbewusstsein durch Körpersprache ausstrahlen und authentisch sein sind Schlüsselqualifikationen für eine charismatische Ausstrahlung. Indem du diese Übungen regelmäßig anwendest, wirst du merken, wie sich deine Interaktionen mit Kollegen verbessern und deine berufliche Ausstrahlung wächst.

 

Probiere diese Übungen aus und beobachte, wie sich dein Charisma am Arbeitsplatz verändert. 

 

Shine like a diamond!

 

Deine

Tatjana 

 

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Ich hoffe, dieser Blogartikel und die Übungen helfen dir dabei, mehr Charisma zu entwickeln!

 

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